|
Вход на сайт >> • Поиск людей • Регистрация • Забыли пароль? |
 Главная страница |
| Ключевые слова |
| Сильные/слабые качества |
| SWOT-анализ |
| Матрица SWOT-действий |
 Социальный атом |
| Цели и задачи |
| Ось времени |
| Источники силы |
| Аффирмации |
| Значимые высказывания |
| Сетка Томаса-Килмана |
| Пирамида Маслоу |
| Работа и продукт |
| Целевая аудитория |
| Продающая история |
| Продвижение в сети |
| Cинквейн |
| Инсайты |
 Статьи |
| Мультфильмы |
| Прочее |
- не заполнено - частично заполнено - заполнено - скрыто приватностью - общедоступное |
Цель - это то, что Вы хотите достичь. Задачи - то, что надо сделать для достижения этой цели. Обычно для одной цели имеется несколько задач.
| Цель | Задачи |
| 1. Формирование лучшей версии себя | 1) Реализация целей, описанных ниже.
2) Формирование отвестственности: ежедневное заполнение журнала о выполненных задачах из списка ниже. Публичная публикация журнала! 3) Формирование позитивного мышления: ежедневное заполнение дневника, в котором отмечать не менее 5 хороших вещей, произошедших днем (не публично!). Чтение дневника перед сном. Если есть беспокойства/негатив, то фиксация и их. |
| 2. Духовное/интеллектуальное/психологическое развитие | 1) Фильмы для души (1 раз в неделю).
2) Статьи/видеоролики по саморазвитию (1 раз неделю) 3) Чтение художественных книг (3 за год). 4) Чтение научных/интеллектуальных статей или видеороликов не по професии (1 раз в неделю). 5) Добавление/обновление/переосмысление чего-то нового в одном из разделов данного аккаунта: цитаты, инсайта и т.п. (1 раз в неделю). |
| 3. Создания комфорта, получение энергии | 1) Посещение "мест силы" из списка (1-2 раза в неделю)
2) Здоровый сон (6-9 часов). Раньше ложиться, раньше вставать. 3) Хорошее питание. 4) Отдых вне России (1 раз в год). |
| 4. Спортивное развитие. "В здоровом теле здоровый дух" | 1) Физкультура дома 15 мин (ежедневно).
2) Бассейн или озеро (1-2 раза в неделю). 3) Лыжи или велосипед (1-2 раза в неделю). |
| 5. Социализация | 1) Выходить в коллектив: друзья, посиделки в гостях, клубы (1 раз в неделю).
2) Общение 1х1 вживую (1 раз в неделю) 3) Переписка в сети (2-3 чел. в день) 4) Встречи с родственниками (4 в год) 5) Гости у себя (4 в год) |
| 6. Создание порядка в вещах и обстановке вокруг. Чисто вокруг - чисто в голове. | 1) Мелкая уборка дома 10 мин (ежедневно)
2) Большая уборка дома 60 мин (1 раз в неделю) 3) Покупка новой одежды (1 раз в месяц) 4) Покупка вещи для себя/дома (1 раз в месяц) 5) Выбрасывание хлама (1 раз в месяц) |
| 7. Проекты для людей, работа, доход | 1) Проект "Генератор рабочих программ".
2) Проект "Бренд по имени я". 3) Лучшие в районе результаты по ОГЭ в 9х классах в 2023 году (уже 4ый год подряд!) 4) Генерация новых проектов по мере появления свободного времени. |
| 8. Любовь, семья, брак, дети | 1) Посещение разных мест
2) Интернет-общение 3) Хождение на свидания |